Mit dieser Mini-Meditation geht es darum, dass du dich für nur 5 Minuten deiner Angst widmest. Du musst nicht mehr tun, als einfach dir diese 5 Minuten Zeit und Raum geben.
Deine Gefühle sind immer da und möchten einfach nur wahrgenommen werden. Probiere es aus – und mach das im Alltag immer wieder. So reinigst du dein Energiekleid von lähmender Angst und Sorge.
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Zweifelt du manchmal auch und fragst dich: Gibt es denn sowas wie einen Bauplan des Lebens? Gibt es eine Anleitung, wie ich mir Freude, Erfüllung und Glück erschaffe?
Nun – es gibt sicherlich kein Patentrezept – dafür ist unser Leben zu vielschichtig, zu wandelbar und vor allem viel zu komplex, um es in eine Form zu pressen. Was es aber gibt, das sind Gesetzmässigkeiten, Prinzipien und einfache Regeln, nach denen wir unser Leben aufbauen und ausweiten können.
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Viele Menschen machen sich klein oder zweifeln an sich. Sie sind sehr hart mit sich selber und lieben sich nicht wirklich. Es fehlt an Vertrauen und den Glauben an die eigenen Fähigkeiten.
Wir sagen: Schluss damit!
Egal wie dein Leben bisher verlief, du bist Schöpfer und kannst dein Leben verändern! Und zwar jetzt! Jetzt ist Zeit für ein starkes Selbstwertgefühl.
Hole dir dein Vertrauen und deine Selbstliebe wieder zurück. Denn besonders in diesen herausfordernden Zeiten braucht es Menschen, die sich zeigen, zu sich selbst stehen und ein starke Meinung haben.
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