Moni – Meditation – Die 5 Min Meditation

Meditation mit Moni

 

Mit dieser Mini-Meditation geht es darum, dass du dich für nur 5 Minuten deiner Angst widmest. Du musst nicht mehr tun, als einfach dir diese 5 Minuten Zeit und Raum geben.

Deine Gefühle sind immer da und möchten einfach nur wahrgenommen werden. Probiere es aus – und mach das im Alltag immer wieder. So reinigst du dein Energiekleid von lähmender Angst und Sorge.

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3 Kommentare zu „Moni – Meditation – Die 5 Min Meditation“

  1. Liebe Moni,
    danke von Herzen für deine Wunderstimme – die von dir gesprochenen Meditationen berühren Seelen.
    Herzverbunden
    Astrid

  2. Elfriede Jandira

    Liebe Monika,
    ich habe diese Meditation jetzt erst entdeckt und finde sie wirklich wunderbar.
    Von Herzen Dank, so gut!
    hg E. Jandira

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