Moni – Meditation – Die 5 Min Meditation

Meditation mit Moni

 

Mit dieser Mini-Meditation geht es darum, dass du dich für nur 5 Minuten deiner Angst widmest. Du musst nicht mehr tun, als einfach dir diese 5 Minuten Zeit und Raum geben.

Deine Gefühle sind immer da und möchten einfach nur wahrgenommen werden. Probiere es aus – und mach das im Alltag immer wieder. So reinigst du dein Energiekleid von lähmender Angst und Sorge.

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3 Kommentare zu „Moni – Meditation – Die 5 Min Meditation“

  1. Liebe Monika,
    ich habe diese Meditation jetzt erst entdeckt und finde sie wirklich wunderbar.
    Von Herzen Dank, so gut!
    hg E. Jandira

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