Tag: 12. Oktober 2021

Moni – Selbstliebe

Meditation von Moni

Warum ist Selbstliebe wichtig?
Ein Mangel an Selbstliebe geht oft mit Unsicherheit einher. Wer sich selbst nicht gut genug kennt, dem fällt es schwer, für sich zu definieren, was ihr_ihm wichtig ist, also ihre_seine eigenen Werte zu erkennen.

Moni – Erlaube dir die Wut

Erlaube dir die Wut

Kaum eine Regung ist in unserer Gesellschaft derart geächtet wie die Wut. Dabei entdecken Psychologen immer mehr positive Wirkungen dieser verpönten Emotion. Bisweilen ist sie sogar regelrecht gesund. Manche Experten fordern deshalb, seine Rage öfter auszuleben – statt sie immer nur zu unterdrücken