Zucker-frei essen Mirjam Zindel

Welche Gründe sprechen dafür, auf Zucker zu verzichten:

Wir essen alle viel zu viel Zucker
Die Sucht: Zucker macht abhängig und kann so ebenfalls böse Entzugserscheinungen auslösen
Den Blutzuckerspiegel in den Griff kriegen: Zu viel Zucker bedeutet zu viel Insulin im Blut, wodurch wir dauer-hungrig sind und nicht abnehmen können
Die Organe schützen: Ein Zuviel an Zucker schadet auf Dauer Leber, Bauchspeicheldrüse und führt zur Verfettung anderer Organe
Ungesunde Angewohnheiten: Zu viele von uns belohnen sich konstant mit Zucker oder versuchen, Frust und Stress durch ihn loszuwerden
Wohlstandskrankheiten: Diabetes, Bluthochdruck, Leber- und Herz-Kreislauf-Leiden, Fettstoffwechselstörungen und Übergewicht entstehen aus dem Überkonsum an Zucker