Video Beitrag von Moni und Tom
Unsere Gefühle machen das Leben so richtig schön bunt, lebendig und fröhlich. Sie können uns das Leben aber auch schwer machen und uns in neuen Situationen blockieren, hemmen oder gar lähmen. Wer hat schon gelernt mit der Wut oder Trauer richtig umzugehen?
Wer hat erfahren, was es heisst, seine Gefühle wahrhaftig und bejahend zu fühlen? Wem wurde schon gesagt, dass es völlig in Ordnung ist, wütend zu sein? In diesem Videobeitrag lernst du, wie du mit deinen Gefühlen richtig umgehst und welche Botschaft für für dich dahinter steckt.
Inhalte des Interviews:
- Weshalb fühlen wir nichts mehr?
- Welches sind die fünf Grundgefühle?
- Richtiger Umgang mit deinen Gefühlen und Emotionen
- Vier Möglichkeiten, deine Gefühle zu managen
- Umgang mit Angst, Trauer und Wut
- Wie du deinen Selbstwert stärkst
Nimm einzelne Impulse aus dem Video mit und setze sie Schritt für Schritt in deinem Alltag um. Der authentische und ehrliche Umgang mit deinen Gefühlen ist ein Prozess. Lass dich darauf ein und übe jeden Tag auf der Trainingsmatte des Lebens neu. Viel Spass.
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1 Kommentar zu „Moni & Tom – Was sind Gefühle und wo kommen sie her?“
Liebe Moni & Tom,
ein interessantes Video Danke. Wut, ooohhhh ja, alles in mir darf jetzt da sein, ein entspannter Gedanke. Es gibt 2 Personen in meinem Freundeskreis, warum sie mir ihre eigene Wut um die Ohren schmeißen und mich dafür verantwortlich machen, das sie jetzt wütend sind.
Liebe Grüße