Moni – Ankommen und geniessen

Meditation mit Moni

Das Problem mit Vergangenheit und Zukunft ist, dass beides Illusionen sind.

Sich irgendwohin zu träumen, wo alles besser war/wird, löst kein einziges Problem in der Gegenwart. Du bekommst vielleicht ein kurzzeitiges Glücksgefühl, aber wenn die Blase platzt, bist du wieder zurück im Alltag – mit den gleichen Problemen, die du vorher auch hattest.

Deshalb:

Verliere dich nicht in der Vergangenheit und träume auch nicht ständig von der Zukunft. Das bringt dich nicht weiter. Stattdessen komme wieder zurück in den derzeitigen Moment und packe deine Aufgaben im Hier und Jetzt pro-aktiv an.

Mache dir das deutlich.

Mit dieser Meditation feiern wir den gegenwärtigen Moment und finden Ruhe im Hier und Jetzt. Viel zu oft fallen und orientieren wir uns an der Vergangenheit oder suchen nach der Zukunft anstatt diesen wahren Moment jetzt zu genießen und zu leben. Komm mit dieser Übung in dein Zentrum deines Inneren und finde dort Ruhe und Gelassenheit. 

 

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