Was ist eigentlich Meditation?
Videobeitrag von Moni & Tom
Was bringt es, regelmäßig zu meditieren und in die entspannte Innenschau zu gehen?
Moni und Tom meditieren selbst seit vielen Jahren und haben schon hunderte Stunden auf dem Meditationskissen gesessen. In diesem Video erklären wir dir, wie du als Anfänger meditieren lernst und dich in die totale Entspannung und zu dir selbst bringst.
Es geht darum, wie du aus dem Kopf wieder ganz ins hier und jetzt kommst. Du kannst bei vielen Gelegenheiten meditieren, beim spazieren gehen oder auch beim bügeln. Wie das geht, erfährst du in diesem 24 Minuten langen Video.
2 Kommentare zu „Was ist eigentlich Meditation?“
Erst dachte ich es sei eine Meditation, doch dann erfuhr ich etwas wichtiges für mich. Früher machte ich viele Medis, aber dann hörte ich auf. Jetzt fange ich wieder an, denn ich erkenne den Wert darin.
Ja lieber Reto. Es lohnt sich, das Meditieren wieder aufzunehmen. Ich wünsche dir tolle Erkenntnisse 😀